おっさんZARUのズボラ飯

おっさんZARUがズボラ飯、買い物、ガジェット、コーヒーについてだらだら書くブログ

料理

トラパニ風パスタ 常温で食べるバジルとアーモンドのパスタ

材料 パスタ 1束 アーモンド(素焼き) 15g トマト 2分の1個 バジル 6g スペアミント 6g ニンニク チューブ5cm 塩 小さじ2 粉チーズ 少々 オリーブオイル 大さじ1

悪魔でも寿司ですw 悪魔シリーズ番外編スシローの悪魔でも寿司をアレンジしてみた

悪魔のおにぎり風チャーハンが けっこう人気なので 今回も「悪魔のシリーズ」 の料理を作っていきます ただし、 ローソンの「悪魔のシリーズ」ではなくみんな大好きスシローさんの 「悪魔でも寿司」を再現します。

余った枝豆で ずんだのビシソワーズ風 しょっぱいずんだでつくる!!

材料(3人分) 枝豆(さや付き) 300g 牛乳 300ml コンソメ 1個 コーヒーフレッシュ1個 オリーブオイル 少々

悪魔のおにぎり風 青のりと天かすでチャーハン

どーも、カロリーは恋人ZARUです。 ローソンの悪魔のおにぎりシリーズ 新シリーズもでてもり上がってますよね 天かすと青のり入っていておいしいですよね 先日、ツイートしてしまいましたが 深夜のローソン悪魔の誘惑が新発売なんて買うしかないじゃないです…

きゅうりを炒める? けっこうおいしいですよ

先日Twitterで思わず、 きゅうりが安い先週より20円安くなってる買わねば#買い物 #きゅうり pic.twitter.com/Q24D2a4Hp4— zaru (@BLOGbiginer) 2019年8月1日 写真上げてしまったんですが きゅうりが安かったんですよ。 っでれいによって 買いすぎました(;^_^…

「メンツユコーラw」鶏肉のコーラ煮

ダジャレから生まれた「メンツユコーラ」、ただの鶏肉のコーラ煮ですw おいしいよ。

簡単、たまごを固めない!!とろけるチーズでローマ風カルボナーラ

カルボナーラっておうちで作りますか? ZARUはよく作るんですがフライパンだけで作ると 「たまご固まる問題」 が出てきますよね プロみたいにかっこよく作りたいところなんですが これ、結構簡単な方法で回避できるんですね。 今回は生クリームを使わない「…

ネギを一本をまるまるっと使った親子丼

暑い日が続きますが皆さま体調はいかがでしょうか ZARUは外に出たくない病にかかって 買い物にも行きたくありません。 今日は親子丼を食べたかったのですが、 玉ねぎと三つ葉を切らして 冷蔵庫には長ネギだけしかない(´;ω;`) そこで今回は買い物に行かない…

インスタントラーメンでかた焼きそばをつくる

家族がみんな出かけていて一人の食事をすること あると思うのですが、そんな時 ZARUはよく 「インスタントラーメン」 選んじゃいます。 アラフォーおっさんは普段は あまり食べないようにしてるんで ZARUの「ひとり飯」専用です。 今回はそんな「ひとり飯」…

簡単手抜き料理 すし酢できゅうりの和風ピクルス

すし酢で和風ピクルス 作ってみました 簡単でおいしいですよ

蒸し暑い夏にあっさりでお肉もたっぷり夏野菜の豚しゃぶ

夏の暑い時期あっさりしたものが食べたいが、肉も野菜も食べたい。 そんな時は夏野菜たっぷりの豚しゃぶはいかがでしょうか

夏野菜と雑穀米でインサラータ ディ リッゾ風

茹でたお米のサラダ 海の日も過ぎ、夏に向けて暑いのはまだいいですけど 雨で更に高温多湿、ZARUにはきつい季節です。 そーめんや冷やし中華などもいいんですが 今回は変り種、イタリアの家庭料理 お米のサラダ 「インサラータ ディ リッゾ」 を作っていきま…

大豆ミートでヘルシーな 肉みそを

大豆ミートで コレステロールゼロの 肉味噌を作ってみました。

ダイエット中でもたっぷり食べたいw レンジでもどす大豆ミート

みなさんは大豆ミートってしっていますか? ヴィーガン(完全採食主義)の知り合いがいる方などは ご存じかと思うんですが大豆ミートは 大豆を加工してお肉のようにした肉の代用品です。 ハンバーグつくってみました

色落よさらば、簡単焼きなすの味噌汁 !!

焼きなすの味噌汁 なすの味噌汁って美味しいんですが味噌汁が黒くなったり、 色落ちしたり見映えが悪くなりますよね。 皮をむいたり、塩ゆでなんかもありますが今回は フライパンで簡単に焼きなすにして見ました。 材 料(4人分) 茄子 2本味噌 大さじ3 豆…

超簡単 ローカロリーきゅうりを使った時短おつまみ

なんちゃってオイキムチ どーもダイエットしなきゃいけないけどお酒は飲みたい(笑)ZARUです。 今回はお酒の量を減らすのではなく(減らすべきなんですが) おつまみのカロリーを減らすべく ギネスに認定された「世界でもっともカロリーの低い果実」 きゅう…

くまモンの雑穀米 買ってみた

銀シャリが大好きなZARUです。 最近、太り気味で糖質抑えなあかんなあ でもごはんは食べたいという矛盾をかかえていますw っというわけでご飯を抑えながらもご飯を食べる方法を 探していたんですが雑穀米なら食べれるかなとおもいAmazonでさがしたところ あ…

おっさんが適当につくる!!夏野菜のバター醤油炒め!!

夏野菜のおいしい季節になってきましたね。 どーもZARUです。 昨日、スーパーいったらなんと パプリカが一個100円、ズッキーニが一本80円とお安かったので今日は適当に作っても見映えがいい夏野菜のバター炒めをつくっていきます。

夏野菜で 酢豚風煮込みハンバーグをつくる

どーもZARUです。 ハンバーグつい作りすぎちゃうときってありませんか? ZARUはよくやってしまします。 冷凍してもいいでんすが、ZARUは次の日違う味の ソースでたべることがおおいです。 今回はそんなレシピのひとつ 夏野菜の酢豚風煮込みハンバーグをつく…

「きのう、何食べた?」の 鮭と卵ときゅうりのおすし

先日まで放映していた 「きのう、何食べた?」 で西島秀俊さん演じるシロさんが作っていた 「まぜ寿司」を再現してみました

マッサ パプリカで作る万能調味料!!

パプリカでつくる ポルトガルの万能調味料マッサ 「マッサ」の材料 パプリカ 2個 塩(容器で保存する際パプリカが塩で隠れるくらい) 以上 本当に用意するのが楽ですね

フライパン2つで燻製を スモークライフのはじまり 燻製は男のロマン!!

どーもZARUです。 今回は低コストでできる フライパン燻製をレビューしていきます。 燻製って美味しいし、 ビールすすむし、 何よりビールすすむし (大切なことなので2回言いましたw) そしてロマンがありますよね。 キャンプなどのアウトドアに興味なくと…