おっさんZARUのズボラ飯

おっさんZARUがズボラ飯、買い物、ガジェット、コーヒーについてだらだら書くブログ

一品料理

よだれ茄子 の作り方(レシピ)皮なしのなすをレンジでかんたんに調理

材料:なす、長ネギ、トマト、料理酒、塩、すし酢、醤油、鶏ガラスープの素、ニンニク、いりごま、ラー油

レンジでそら豆たまごサラダ(わさび入り) の作り方(レシピ)旬のそら豆とたまごを簡単レンジ調理

材料:そら豆、たまご、マヨネーズ、わさび、塩、うま味調味料

子メロンの麺つゆ辛子漬け の作り方(レシピ)摘果メロンでごはんのお供を

材料:摘果メロン、めんつゆ、和からし

鮭ハラスとじゃがいものブランダード風 の作り方(レシピ)レンジであっためるだけ簡単ディップ

材料:鮭ハラス、ジャガイモ、牛乳、オリーブオイル、ニンニク、塩、胡椒、乾燥パセリ

ニラせんべい の作り方(レシピ)混ぜて焼くだけかんたん長野の郷土料理

材料:にら、みそ、小麦粉、みそ、水、塩

燻製牡蠣缶とトマトのチーズパン粉焼き の作り方(レシピ)牡蠣のスモークオイル漬けをトースターでかんたんおつまみに

材料:燻製牡蠣オイル漬け、トマト、パン粉、粉チーズ、乾燥パセリ、ニンニク、塩、胡椒

きゅうりしりしり の作り方(レシピ)きゅうりって炒めてもうっまーい!!

材料:きゅうり、卵、いりごま、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし

レンジでつくるじゃがいものオムレツ の作り方(レシピ)スペイン風オムレツの材料をレンジ調理でかんたんオムレツ

材料:卵、ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、塩、コンソメ顆粒

よだれ豆腐 の作り方(レシピ)充填豆腐はパックごとあっためてかんたん

材料:充填とうふ、豆苗、かんたん酢、醤油、ニンニク、いりごま、ラー油

卵と豆苗のお粥 の作り方(レシピ)ごま油をまぶして中華粥風に

材料:豆苗、卵、米、生姜、中華だし、塩

生パプリカのナムルの作り方(レシピ)スライサーでかんたん加熱しない彩りナムル

材料:パプリカ、いりごま、醤油、顆粒だし、ごま油、ニンニク、胡椒

スイスチャードと豚バラのみそ煮 の作り方(レシピ)

材料:スイスチャード、豚バラ肉、味噌、白だし

食パンで巻き肉まん の作り方(レシピ)食パン巻いてレンジでかんたんにできる中華まん 

材料:食パン、片栗粉、ひき肉、長ネギ、しょうが、ニンニク、塩、胡椒、醤油、オイスターソース、ごま油

ハッセルバックポテト風 の作り方(レシピ)レンジとトースターのあわせ技でかんたん焼きポテト

材料:じゃがいも、オリーブオイル、ニンニク、醤油、塩、胡椒

サラダからし菜のナムル風 の作り方(レシピ)程よい辛味のサラダからし菜をナムルにしちゃいます!!

材料:サラダからし菜、いりごま、ごま油、醤油、顆粒だし、ニンニク

オイルサーディンとポテトのチーズパン粉焼き の作り方(レシピ)レンジとトースターで簡単にできる今日のもう一品

材料:オイルサーディン、じゃがいも、パン粉、粉チーズ、ニンニク、塩、胡椒

春菊としらすの和風サラダ の作り方(レシピ) シャキシャキな食感がたまらない生春菊のサラダ

材料:春菊、しらす、いりごま、顆粒出汁、醤油、ごま油

たらとじゃがいもブランダード風 の作り方(レシピ)かんたんレンジ調理

材料:鱈、じゃがいも、牛乳、オリーブオイル、ニンニク、塩、こしょう、乾燥パセリ

じゃがいもしりしりチヂミ風 の作り方(レシピ)つなぎのデンプンもじゃがいもから作っちゃいます

材料:じゃがいも、塩、コショウ鶏がらスープの素、チジミのタレ、ゴマ、小葱

シイタケのタルタル焼き 作り方(レシピ)あふれる自家製タルタルソースははレンジで簡単に

材料:生シイタケ、粉チーズ、七味唐辛子、卵、マヨネーズ、お酢、玉ねぎ、たくあん、塩

切り餅トッポギ風 の作り方(レシピ)余ったお餅をコチジャンでトッポギ風に

材料:切り餅、コチジャン、はちみつ、めんつゆ、水、いりごま、小ねぎ

肉龙(龍)風 巻き肉まん の作り方(レシピ)包むより簡単巻いて蒸すだけの肉まん

材料:強力粉、薄力粉、ドライイースト、塩、油、ひき肉、小葱、オイスターソース、ニンニク、ショウガ、片栗粉

タコの唐揚げ 作り方(レシピ)揚げ物っていいですよね

材料:煮タコ、醤油、料理酒、しょうが、にんにく、鶏がらスープの素、片栗粉

生牡蠣のユッケ の作り方(レシピ)お刺身とはまた違う牡蠣のユッケ試してみた!!

材料:生ガキ、小ねぎ、卵黄、コチジャン、ごま油、鶏がらスープの素、みりん、ニンニク

寒ブリの昆布締め の作り方(レシピ)余った寒ブリ簡単に昆布で〆ちゃいました!!

材料:寒ブリ、だし昆布、塩、料理酒

山芋とはんぺんの伊達巻 の作り方 フードプロセッサーとフライパンで簡単レシピ

材料:山芋、はんぺん、卵、砂糖、白だし、みりん

鶏もも肉のトマトジュース煮 の作り方(レシピ) クラムチャウダーの素でかんたんフリカッセ風

材料:鶏モモ肉、玉ねぎ、トマトジュース、クラムチャウダーの素、アンチョビ、ニンニク、塩、コショウ

食パン生地の肉まん 作り方(レシピ)レンジで簡単にはみでる肉まんを

材料:食パン(6枚切り)、ひき肉、長ネギ、ザーサイ、五香粉、しょうがチューブ、こしょう、塩醤油オイスターソース片栗粉ごま油

とろろ卵『巻き』 山芋とたまごを焼いて巻いちゃいました!!

材料:山芋、たまご、砂糖、白だし、みりん

とろろたまごふわふわ焼き ポン酢あんかけの作り方 レンジでかんたんレシピ

材料:たまご、山芋、白だし、ポン酢、片栗粉、小葱