材料（1人分） 卵 1個 ジャガイモ 中1個（８０ｇほど） 牛乳 大さじ１．５ 塩 小さじ2分の1 こしょう 少々
ごはん 400g 玉ねぎ 2分の１個 ガラスープの素 小さじ1 しょうがチューブ ４ｃｍ 豆苗 2分の１パック しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1 卵黄 ２個
枝豆（さや付き） 10０ｇ アンチョビ ８ｇ（二切れ）オリーブオイル 大さじ１ スライスチーズ 1枚 粉チーズ 少々 にんにくチューブ ３ｃｍ 塩（パスタゆでるよう）少々
材料 パスタ １束 アーモンド（素焼き） １５g トマト ２分の１個 バジル ６g スペアミント ６g ニンニク チューブ５cm 塩 小さじ２ 粉チーズ 少々 オリーブオイル 大さじ１
悪魔のおにぎり風チャーハンが けっこう人気なので 今回も「悪魔のシリーズ」 の料理を作っていきます ただし、 ローソンの「悪魔のシリーズ」ではなくみんな大好きスシローさんの 「悪魔でも寿司」を再現します。
材料（3人分） 枝豆（さや付き） ３００ｇ 牛乳 ３００ｍｌ コンソメ 1個 コーヒーフレッシュ1個 オリーブオイル 少々
どーも、カロリーは恋人ZARUです。 ローソンの悪魔のおにぎりシリーズ 新シリーズもでてもり上がってますよね 天かすと青のり入っていておいしいですよね 先日、ツイートしてしまいましたが 深夜のローソン悪魔の誘惑が新発売なんて買うしかないじゃないです…
どーもZARUです。 夏野菜がおいしい時期になってきましたよね。 炒め物もいいんですがダイエット中なのでサラダにして見ました。 あと、先日Twitterで上げたように 親せきから生野菜が大量に届きまして冷蔵庫の野菜の処分 の目的と 最近、飲み会続きで野菜不…
材料（1人分） パスタ 1束 きゅうり 1本 アンチョビ １０ｇ（3切れ） アーモンド粉 １０ｇ オリーブオイル 少々 スライスチーズ 1枚 粉チーズ 少々 ニンニクチューブ ３ｃｍ
先日Twitterで思わず、 きゅうりが安い先週より20円安くなってる買わねば#買い物 #きゅうり pic.twitter.com/Q24D2a4Hp4— zaru (@BLOGbiginer) 2019年8月1日 写真上げてしまったんですが きゅうりが安かったんですよ。 っでれいによって 買いすぎました(;^_^…
ダジャレから生まれた「メンツユコーラ」、ただの鶏肉のコーラ煮ですｗ おいしいよ。
カルボナーラっておうちで作りますか？ ZARUはよく作るんですがフライパンだけで作ると 「たまご固まる問題」 が出てきますよね プロみたいにかっこよく作りたいところなんですが これ、結構簡単な方法で回避できるんですね。 今回は生クリームを使わない「…
暑い日が続きますが皆さま体調はいかがでしょうか ZARUは外に出たくない病にかかって 買い物にも行きたくありません。 今日は親子丼を食べたかったのですが、 玉ねぎと三つ葉を切らして 冷蔵庫には長ネギだけしかない(´;ω;｀) そこで今回は買い物に行かない…
九州地方では梅雨明け、ZARUのいる宮城県でも 梅雨明けはまだですが日に日に気温が高くなってきて ゆで豚になりそうです、、、 毎朝のコーヒーもおいしいんですが最近は暑さにやられ気味 アイスコーヒーを飲んで過ごしています。 普通に濃いめのドリップコー…
家族がみんな出かけていて一人の食事をすること あると思うのですが、そんな時 ZARUはよく 「インスタントラーメン」 選んじゃいます。 アラフォーおっさんは普段は あまり食べないようにしてるんで ZARUの「ひとり飯」専用です。 今回はそんな「ひとり飯」…
すし酢で和風ピクルス 作ってみました 簡単でおいしいですよ
夏の暑い時期あっさりしたものが食べたいが、肉も野菜も食べたい。 そんな時は夏野菜たっぷりの豚しゃぶはいかがでしょうか
最近、夜中までネットフリックスドラマを見まくり寝坊気味のZARUです(;^_^A いそがしい朝でも おいしいコーヒーってのみたいですよね。 ただ朝からコーヒーを ドリップするのは大変です。 そこで今回は基本待つだけで 独特のオイリーなコーヒーが淹れられる …
茹でたお米のサラダ 海の日も過ぎ、夏に向けて暑いのはまだいいですけど 雨で更に高温多湿、ZARUにはきつい季節です。 そーめんや冷やし中華などもいいんですが 今回は変り種、イタリアの家庭料理 お米のサラダ 「インサラータ ディ リッゾ」 を作っていきま…
Amazonの画面付きスマートスピーカー echoshow5 その実力はいかに 買ってみたどうがです
大豆ミートで コレステロールゼロの 肉味噌を作ってみました。
ZARUの集めた ガジェットのまとめ記事です。 随時、更新予定
みなさんは大豆ミートってしっていますか？ ヴィーガン（完全採食主義）の知り合いがいる方などは ご存じかと思うんですが大豆ミートは 大豆を加工してお肉のようにした肉の代用品です。 ハンバーグつくってみました
焼きなすの味噌汁 なすの味噌汁って美味しいんですが味噌汁が黒くなったり、 色落ちしたり見映えが悪くなりますよね。 皮をむいたり、塩ゆでなんかもありますが今回は フライパンで簡単に焼きなすにして見ました。 材 料（4人分） 茄子 ２本味噌 大さじ3 豆…
Amazon、Googleとやっと和解 Amazonプライムビデオ安いわりに結構いい動画があるのありますよね でもクロームキャストで映せないって難点がありした。 AmazonとGoogleのケンカにより Amazonのデバイス：YouTube公式アプリが使えない GoogleのandroidTVやクロ…
無印iPad買いました！！ スマホはアンドロイダーなのにAppleも好き、どーもZARUです。 先日、第6世代iPad（以下無印iPad）を買っちゃいました。
たまにはコーヒー記事をｗ どーもカテゴリにコーヒーがあるのにコーヒー記事が ひとつもなかったZARUです(;^_^A 最近はコンビニでもエスプレッソが飲めますが おうちで本格的なものを用意しようとすると安くても4万くらいするので高いですよね。 そこで比較…
なんちゃってオイキムチ どーもダイエットしなきゃいけないけどお酒は飲みたい（笑）ZARUです。 今回はお酒の量を減らすのではなく（減らすべきなんですが） おつまみのカロリーを減らすべく ギネスに認定された「世界でもっともカロリーの低い果実」 きゅう…
銀シャリが大好きなZARUです。 最近、太り気味で糖質抑えなあかんなあ でもごはんは食べたいという矛盾をかかえていますｗ っというわけでご飯を抑えながらもご飯を食べる方法を 探していたんですが雑穀米なら食べれるかなとおもいAmazonでさがしたところ あ…
夏野菜のおいしい季節になってきましたね。 どーもZARUです。 昨日、スーパーいったらなんと パプリカが一個100円、ズッキーニが一本80円とお安かったので今日は適当に作っても見映えがいい夏野菜のバター炒めをつくっていきます。
