おっさんZARUのズボラ飯

おっさんZARUがズボラ飯、買い物、ガジェット、コーヒーについてだらだら書くブログ

サーモンなめろう の作り方(レシピ)サーモン(鮭)を包丁で叩くだけで簡単おつまみ

材料:サーモン刺身用、小ネギ、みそ、しょうが、醤油

蒸しオムライス の作り方(レシピ) ライスそのまま卵をかけて蒸すズボラなチーズインオムライス

材料:玉ねぎ、ベーコン、バター、ごはん、ケチャップ、コンソメ、卵、塩、胡椒、スライスチーズ

なすと豚バラ炒めポン酢あんかけ の作り方(レシピ)

材料:なす、豚バラ肉、玉ねぎ、塩、白だし、ポン酢、水、片栗粉

ふかしなす の作り方(レシピ) 蒸して冷やすだけシンプルな郷土料理

材料:水茄子、和からし、醤油

豚バラの蒲焼き薄焼き卵包み 作り方(レシピ) 今年の土用丑の日こんな蒲焼はいかがですか?

材料:豚バラ肉、醤油、料理酒、みりん、佐藤、卵、片栗粉、水、顆粒だし

盛岡じゃじゃ麺風 ごま肉味噌そうめん の作り方(レシピ) 盛岡3大麺の1つをそうめんでアレンジレシピ

材料:素麺、きゅうり、長ネギ、紅生姜、生姜チューブ、胡麻肉味噌

厚揚げのチリソース の作り方(レシピ) エビチリとはまた違うカリカリと美味しいチリソース

材料:厚揚げ、長ネギ、豆板醤、料理酒、鶏がらスープの素、片栗粉、水、小ネギ

生パプリカのマリネの作り方(レシピ) スライサーでかんたん加熱しないパプリカ皮ごとマリネ

材料:パプリカ、お酢、レモン果汁、オリーブオイル、塩、胡椒、乾燥パセリ

豚バラと豆苗の混ぜそうめん の作り方(レシピ) 茹でて混ぜるだけのごま油香るかんたんそうめん

材料: そうめん、豚バラ肉、豆苗、めんつゆ、ニンニク、卵黄、ごま油

よだれ茄子 の作り方(レシピ)皮なしのなすをレンジでかんたんに調理

材料:なす、長ネギ、トマト、料理酒、塩、すし酢、醤油、鶏ガラスープの素、ニンニク、いりごま、ラー油

レンジでそら豆たまごサラダ(わさび入り) の作り方(レシピ)旬のそら豆とたまごを簡単レンジ調理

材料:そら豆、たまご、マヨネーズ、わさび、塩、うま味調味料

子メロンの麺つゆ辛子漬け の作り方(レシピ)摘果メロンでごはんのお供を

材料:摘果メロン、めんつゆ、和からし

すりおろしトマトの混ぜそうめん の作り方(レシピ) トマトをすりおろして混ぜるだけかんたんそうめんアレンジ

材料:素麺、トマト、サラダほうれん草、ニンニク、めんつゆ、ごま油、卵黄、生ハム

鮭ハラスとじゃがいものブランダード風 の作り方(レシピ)レンジであっためるだけ簡単ディップ

材料:鮭ハラス、ジャガイモ、牛乳、オリーブオイル、ニンニク、塩、胡椒、乾燥パセリ

ニラせんべい の作り方(レシピ)混ぜて焼くだけかんたん長野の郷土料理

材料:にら、みそ、小麦粉、みそ、水、塩

燻製牡蠣缶とトマトのチーズパン粉焼き の作り方(レシピ)牡蠣のスモークオイル漬けをトースターでかんたんおつまみに

材料:燻製牡蠣オイル漬け、トマト、パン粉、粉チーズ、乾燥パセリ、ニンニク、塩、胡椒

きゅうりしりしり の作り方(レシピ)きゅうりって炒めてもうっまーい!!

材料:きゅうり、卵、いりごま、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし

レンジでつくるじゃがいものオムレツ の作り方(レシピ)スペイン風オムレツの材料をレンジ調理でかんたんオムレツ

材料:卵、ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、塩、コンソメ顆粒

パプリカと豆腐のすり流し の作り方(レシピ)フードブレンダーで皮ごとかんたん和風ポタージュ

材料:パプリカ、豆腐、顆粒だし、めんつゆ、塩

よだれ豆腐 の作り方(レシピ)充填豆腐はパックごとあっためてかんたん

材料:充填とうふ、豆苗、かんたん酢、醤油、ニンニク、いりごま、ラー油

卵と豆苗のお粥 の作り方(レシピ)ごま油をまぶして中華粥風に

材料:豆苗、卵、米、生姜、中華だし、塩

ケールのおにぎり の作り方(レシピ)ちょうどいい苦さがうっまーい

材料:ケール、ご飯、梅干し、しらす干し、塩

生パプリカのナムルの作り方(レシピ)スライサーでかんたん加熱しない彩りナムル

材料:パプリカ、いりごま、醤油、顆粒だし、ごま油、ニンニク、胡椒

スイスチャードの押し寿司風の 作り方(レシピ) 巻いて押すだけかんたんカラフル野菜のお寿司

材料:スイスチャード、ご飯、すし酢、しらす干し、梅干し

菜の花のナムルの作り方(レシピ) ゆきなの花も苦味がたまりません

材料:菜の花、いりごま、醤油、顆粒だし、ごま油、ニンニク、胡椒

すりおろしトマトラーメン の作り方(レシピ)フレッシュトマトを使ったサッポロ一番アレンジレシピ

材料:袋麺、トマト、サラダホウレンソウ、粉チーズ、卵、ベーコン、ニンニク、塩、胡椒、水

枝豆と豆腐のすり流し のレシピ(作り方) 冷凍枝豆をフードブレンダーでかんたん和風ポタージュに

材料;枝豆、豆腐、白だし、長ネギ

スイスチャードと豚バラのみそ煮 の作り方(レシピ)

材料:スイスチャード、豚バラ肉、味噌、白だし

春菊のサラダパスタ の作り方(レシピ) 生の春菊をフライパンなしの常温パスタで

材料:パスタ、春菊、しらす干し、生ハム、ミックスナッツ、ニンニク、オリーブオイル、麺つゆ、塩、こしょう

菜の花とベーコンのはっと の作り方(レシピ)宮城の郷土料理はっとをパスタ風に 

材料:薄力粉、オリーブオイル、菜の花、ベーコン、めんつゆ、ニンニク