材料：水茄子、和からし、醤油

ふかしなす の作り方(レシピ)　蒸して冷やすだけシンプルな郷土料理

材料：豚バラ肉、醤油、料理酒、みりん、佐藤、卵、片栗粉、水、顆粒だし

豚バラの蒲焼き薄焼き卵包み　作り方(レシピ)　今年の土用丑の日こんな蒲焼はいかがですか？

材料：素麺、きゅうり、長ネギ、紅生姜、生姜チューブ、胡麻肉味噌

盛岡じゃじゃ麺風　ごま肉味噌そうめん　の作り方(レシピ)　盛岡3大麺の１つをそうめんでアレンジレシピ

材料：厚揚げ、長ネギ、豆板醤、料理酒、鶏がらスープの素、片栗粉、水、小ネギ

厚揚げのチリソース の作り方(レシピ)　エビチリとはまた違うカリカリと美味しいチリソース

材料：パプリカ、お酢、レモン果汁、オリーブオイル、塩、胡椒、乾燥パセリ

生パプリカのマリネの作り方(レシピ)　スライサーでかんたん加熱しないパプリカ皮ごとマリネ

材料： そうめん、豚バラ肉、豆苗、めんつゆ、ニンニク、卵黄、ごま油

豚バラと豆苗の混ぜそうめん の作り方(レシピ)　茹でて混ぜるだけのごま油香るかんたんそうめん

材料：なす、長ネギ、トマト、料理酒、塩、すし酢、醤油、鶏ガラスープの素、ニンニク、いりごま、ラー油

よだれ茄子 の作り方(レシピ)皮なしのなすをレンジでかんたんに調理

材料：そら豆、たまご、マヨネーズ、わさび、塩、うま味調味料

レンジでそら豆たまごサラダ（わさび入り） の作り方（レシピ）旬のそら豆とたまごを簡単レンジ調理

材料：摘果メロン、めんつゆ、和からし

子メロンの麺つゆ辛子漬け の作り方（レシピ）摘果メロンでごはんのお供を

材料：素麺、トマト、サラダほうれん草、ニンニク、めんつゆ、ごま油、卵黄、生ハム

すりおろしトマトの混ぜそうめん の作り方(レシピ)　トマトをすりおろして混ぜるだけかんたんそうめんアレンジ