材料：サツマイモ、砂糖、塩

芋ようかん　レンジとフードプロセッサでけっこうかんたん　作り方（レシピ）

材料：サツマイモ、みそ、豆腐、だしパック

さつまいもと豆腐のすり流し　作り方（レシピ）　味噌汁と同じ材料でできちゃう和風ポタージュ

材料：かぼちゃ、砂糖、レモン果汁、シナモン

かぼちゃジャム 作り方（レシピ）　作り置きでハロウィン当日もかんたんに

材料：かぼちゃ、豆腐、白だし、醤油、みりん

南瓜と豆腐のすり流し 作り方（レシピ）和風ポタージュおにぎりにもけっこうあいますよ〜

材料：里芋、米、砂糖、塩、ごま

里芋のおはぎ の作り方（レシピ）　里芋とうるち米で作るおはぎ

材料：里芋、ごはん、醤油、みりん

里芋のいももち 作り方（レシピ）　里芋につなぎはご飯　千葉の郷土料理

材料；にんじん、小ねぎ、マヨネーズ、和がらし、白だし、食パン

小ねぎとにんじんサンド 作り方（レシピ）　和がらし入りちょっと大人のキャロットサンド！！

材料：味付け筋子、昆布、料理酒

味つき筋子の昆布締め 作り方（レシピ）　味付き筋子をほぐして代用いくらにリメイクしてうっまーくしちゃいましょう！！

どーも今週はちょっとバタバタしていたZARUです 上半期の〆で忙しかったところに うちの用事が重なり けっこうハードな一週間を過ごしました（；＾ω＾） そんなときは やっぱり時短できて手間のかからない ズボラ飯がいいですよね〜 ってことで今回は レンジ…

ささみと小ねぎの辛子マヨネーズ和え 作り方（レシピ）　レンジでかんたんズボラレシピ！！

材料：じゃがいも、アンチョビ、スライスチーズ、こしょう、オリーブオイル

じゃがいもとアンチョビのチーズ焼き 作り方（レシピ）　ガレットは難しいけどこれならかんたん